练一段音阶, 觉得自己唱得漂亮, 回放录音之后却听见偏音和破音还有气息全漏这样的情况, 这种自我感觉很好的错误想法, 是练声路上出现频率最高的那个最大的坑。
在二零二六年福建某音乐学院教研组的抽样统计结果里面, 大家发现那种没有经过录音进行校验就直接连续苦练, 并且持续时间超过了九十天的学员, 他们的人数占比是非常高的, 是达到了七成以上这么一个水平, 而在这些学员群体中, 实际存在的那些可以通过纠正来改善的音准偏差问题, 出现的情况更是超过了八成, 这用大白话来说就是, 如果你不去录音进行检查, 那么你这种练习的状态就是完全不知道自己练得怎么样的盲练状态。
这篇文章是先做了录音之前的准备工作, 然后是听录音并进行拆解分析, 接着是执行闭环式的修正策略, 这样分成了三个步骤来进行, 在这个过程中顺便指出了两个经常出现问题的地方。内容的篇幅并不长, 建议收藏, 并且转发给那些和你一样在进行发声练习的朋友。
1、在开始录音之前, 先做好准备的动作, 目的是要锁定关于基准音的问题。
先把话说明白: 录音这事儿, 绝对不是录完之后随便听听就算完事那么简单, 它实际上, 就是一次有对照标准存在的测量活动。
具体的核心操作, 是分成三个步骤来执行的。
你先用音叉 或者调音器来定一个基准音, 这个基准音可以是C4这样的音, 你先录制大概10秒钟的纯音片段, 把它当作后面回听时候用来比较的一个标准。
手机要摆放在正前方, 距离是1.5米, 离地面的高度大约是1.2米。需要把门窗关上, 还要将空调关掉。要把环境噪声控制在40分贝以下, 这是必须达到的标准要求。
在把这段话完整地录完之后, 不要紧跟着就去听回放, 而是要休息个30秒钟, 然后再进行回听, 这样做是为了避开那种“歌曲刚唱完, 脑子还会自动重复播放”的听觉惯性。
真正缺少的那个东西, 从来都不是用来进行练习的时间方面, 而是指那仅仅只有30秒钟的一个冷静状态。
你可以去匹配这样的场景, 把每天练声之前那段录下来, 再把练声之后那段也录下来, 接着去对比这两周里面的变化趋势, 这个效果呢, 要比拿某一段的绝对值去做参考要更有意义。
2、把回听这件事拆成三层, 就是从听见变成听清这个变化过程。
真正让人觉得有难度的事情, 并不是把声音听进去这一个动作, 而是真正地听见了。
大家可以根据音准, 然后再看音色, 最后再去看节奏力度这三个方面, 一层一层地分段去回听, 在每一个层次上只盯着同一个维度来看。
首先看音准层, 我们要把基准音和实际演唱的音符叠在一起听, 并且重点去标记那些偏多或者偏少的小节。根据2025年省级统考的阅卷数据来看, 自评结果里说自己“音准良好”的学员很多, 但是最终实际达标的比例大概只有 六成。这些地方出现的偏差比较多地集中在三全音与七音音程的地方。
在音色层这个方面, 要去留意那种因喉部产生紧张情绪所引发的声音被“挤”压住的现象, 同时也需要关注由于气息供给不够充足而产生的发“虚”的情况, 因为这些情况反映在现场的录音制品里面时, 听众听起来的感受就是声音发闷或者声音发飘。
第3点是关于节奏力度层面的, 我们要问的是渐强和渐弱是否平滑, 以及乐句的收束是否干净。
有些人会讲, 在练习的过程当中只要感觉到正确那就已经足够了。如果按照相反的方面来去思考, 要是那种主观的感觉真的非常可靠的话, 那所谓的统考和校考这样一套用来进行外部检查的体系就没有必要存在了, 这种体系的设立本身就证明了主观感觉经常在欺骗人。
把音准这一项给调整到好的状态, 这比把心态这一项调整到好的状态更难一些, 不过音准有录音这东西作为最后的保障措施, 心态只能是通过不断的磨练来维持。
3、进行那种闭环式的修正操作, 具体就是把从耳朵里听见的那些东西, 转换变成去把它改掉的这么一个过程。
听见问题, 这件事仅仅只是上半场的一个过程, 真正把毛病给改掉, 这才算拿到了分数点。
在记录录音的时间轴上进行标注, 以指出那些存在偏差的地方, 例如写清楚“三十二秒的时候第二乐句的音调比标准高出了一个半音”这样具体的信息, 以便在下次开始练习发声之前能够先查看这些标记, 并有针对性地进行纠正。
在把错误修正并加以确认之后, 重新去录制同样这一段内容, 通过这种方式来做一个A与B的对比, 并且要坚持连续进行两周的对比工作, 然后再由人来做出最终判断, 看看是否真的已经把问题给解决了。
在频率这个方面, 你要做到每周至少录音回听三次, 并且要把这个事情和日常练声的事情互相交替着来做。
这个“录音、听音、修改、再录音”的循环机制, 其实和省级音乐学院的在职教授团队进行的全面封闭式的辅导训练所依据的基本准则是一样的，也就是每天都要练习并打卡确认, 还要进行模拟考试的回顾分析, 双方互相指出错误, 而你用来完成这件事的具体手段就是对着设备说话或者是唱歌的录音。
根据2025届的数据来展示情况, 统考专业分数在260分以上这部分学生的占比, 一直是持续领跑全省的。全省最高的分数达到了280分, 校考合格证也覆盖了像央音、国音、上音这样的全国头部院校, 全国的排名稳稳地保持在福建的前列，校考的通过率一直稳定在90%以上, 实际录取率超过了70%。
4、这是给大家做的收尾提醒, 包含三条需要避开的坑的原则。
并不存在所谓最顶级的那种锻炼方式, 只有能够匹配你目前所处那个状态的校准节奏才是关键, 这一点值得特别强调。
对于录音环境的检查工作, 应当每月进行一次的频率来开展实施, 并且在手机系统完成更新之后, 要对背景噪声的情况重新进行测试操作。
在回头去听的时候, 一定要先把声音的音量给调低一些, 然后再把它调回到正常的那样子再去听上一遍, 这样做是为了能够避免因为只用一种听觉感受来听而带来的那种偏差。
③ 当你发现自己在连续两周的时间段内进行对比之后, 依然没有看到任何改善的迹象时, 应当优先选择去找到专业的声乐老师进行面对面的诊断和咨询, 千万不要自己在那里一个人死磕。
在十月份进行声音练习的时候, 要把手机的录音按钮当作是一个就伴随在手边的评判者。要亲身去听取真实的声音情况, 要去做出相应的调整和改进, 要去做好对比分析的这件事, 这种做法的效果是显著比那种不说话埋头去演唱一百次还要管用的多。
祝愿每一次进行的录音活动, 都能够比前面那一次进行得更好的录音情况更加靠近你心里面想要变成那种样子的声音。